過度な運動・ストイックに食べないダイエットをしていても 全く痩せずにむしろ、60kgまで激太りしてしまった私が ほどよく動いて、しっかりお米も食べて健康的に痩せた秘密を 今回もダイエットレシピ付きで...

前々から沢山のリクエストをいただいていたスキンケア動画！ メイクオフ〜最後の仕上げまでフルで撮影しました！ お風呂出てからスキンケアなどなど・・・で、30分は時間をかけています！笑 それぐらい毎日丁...

お待たせいたしました！ ダイエットモニター企画３ヶ月チャレンジ、第④段！ ダイエットスタートから2ヶ月が経過しました！ 今日は突撃おうち訪問！！という事で、モニターのめみちゃんのお家に行ってきたよ！...

Erina′s choice メイク動画第2段！！ 冬の大人っぽブラウンメイクです♡ 乾燥しやすいこの時期、ベース作りはたっぷり保湿命で！ツヤツヤ肌に。 パーツはブラウンやベージュ系で落ち着いた大人...

Erina′s choiceをご覧の皆さま！ 明けましておめでとうございます！ 食べてますか？飲んでますかー？笑 私は好調に食べています 食べますよね！？だってお正月ですもの！ みーーんなこの...

提供：C COFFEE 公式通販限定！初回半額1杯65円♪ 継続後も20%OFF！さらに嬉しい購入回数の縛りナシ！ URL https://mejshop.jp/c-coffee/?ad_code=...

【訂正】 誤：18種類の野菜と14種類のスーパーフード 正：14種類の野菜と18種類のスーパーフード ーーーーーー 初めてのモーニングルーティンをアップしました！ ドキドキドキ！（笑） 朝起きて〜...

お待たせしました！ダイエットvlog第5段です！ 私の冬の3食の減量ご飯を大公開！ まさかのランチでお腹いっぱいうどんを食べています。 炭水化物メインでも痩せられます。 禁止食材は一切なし！ 大切なの...

（※ちなみにお食事記録の最後が57.2kgになっていますが、その翌日が本動画の撮影日であり、ちょうどダイエットスタートからまる２週間！57kgを切る事ができました〜！！！） ダイエットモニター企画...

ついに始まりました！ ダイエットモニター企画、３ヶ月チャレンジ！ まずは１週間のお食事記録を大公開♡ 絶賛！毎日、お食事と体重の記録を送ってもらってアドバイス中です！ ほぼ運動はなし！ 圧倒的に...